É bom sentir Saudades...

Dizemos muitas vezes "Tenho saudades!". Quantas vezes os músicos de todo o mundo utilizam esta palavra para cantarem o que lhes vai na alma? Qual não é o escritor que já a utilizou nas suas obras literárias?

No dicionário da Porto Editora, este substantivo é defenido como:

Saudade: melancolia causada pela lembrança de um bem de que se está agora privado; mágoa que se sente pela ausência ou desaparecimento de pessoas, coisas, estados ou nações; pesar; nostalgia; lembranças (...).

Mas, afinal, o que é que cada pessoa sente quando fala em ter saudades?

Será que seríamos capazes de viver sem ela?

Segundo alguns psicólogos, a saudade é algo romântico e positivo, e opõe-se ao saudosismo que é mais depressivo e ocorre quando a pessoa vive "agarrada" a algo que não tem, seja passado ou futuro. Pode-se viver da saudade, sem ela é que não.

A saudade só é possível quando ainda se acredita na vida, quando se vive com esperança no futuro.

É saudável ter saudades, mas ser saudosista já não é. O saudosismo pode tornar uma pessoa mais pessimista e menos satisfeita com a vida. Este tipo de sentimento tende a agravar-se quando existe uma crise social e/ou económica no país, onde as pessoas se agarram às suas vivências do passado, ficam desiludidas com tudo, e isso leva-as  a tornarem-se mais pessimistas. Raramente estas pessoas vivem o presente com realismo e objectividade.

As pessoas sofrem de saudade não só por aquilo que tiveram e perderam, mas também por aquilo que perderam sem nunca terem possuído: as ilusões.

Segundo o mesmo dicionário, ilusão é "um erro proveniente de uma falsa aparência; erro de percepção que consiste em tomar um objecto por outro; erro; aparência", ou seja, são situações ou coisas que só existem na mente da própria pessoa.

Ter saudades é normal. É bom de vez em quando fazer uma retrospectiva do filme das nossas vidas, com direito a algumas pausas nos momentos mais especiais e marcantes:

•  ao lembrar os tempos de infância;
•  o dia em que conseguimos andar de bicicleta, sem a ajuda das rodas laterais;
•  a colecção de cromos da bola;
•  a primeira boneca ou o primeiro carrinho;
•  as pastilhas elásticas "Pirata" a 2$50, ou os gelados de gelo a 20$00;
•  o vestido favorito;
•  jogar à "macaca" ou ao "elástico";
•  as férias passadas junto à praia;
•  as histórias que o nosso avô contava para dormir;
•  o primeiro beijo;
•  o nosso primeiro dia de aulas;
•  o nosso pai ou alguém que já partiu;

(.......)


Mas, como podemos distinguir a saudade positiva da saudade negativa? Simples: se ela nos ajuda a viver ou não! O importante é saber lidar com os acontecimentos do passado de forma positiva, apesar de ainda sentirmos alguma melancolia e por termos pena que esses acontecimentos não sejam possíveis outra vez. Se é uma saudade que nos desanima, nos deprime, nos inibe de continuar a viver, então estamos num saudosismo e a viver de forma negativa.

Eu tenho muitas saudades do meu Pai. Faleceu no ano de 2002, e a ferida ainda não cicatrizou. Sinto muito a falta dele, como qualquer pessoa sente de outra que já não vê há muito tempo. Penso nele com muita frequência, principalmente quando me sinto sozinha. Sinto muitas vezes saudades e gosto de as sentir. Por vezes fico deprimida, mas tento ver sempre o lado positivo dessas saudades.

Então, penso nos momentos bons que passámos juntos, nas nossas conversas, nos conselhos sabedores que me dava, nas nossas idas à terra natal com a família, nas festas de Verão que frequentávamos nessas viagens, de tudo o que ele fazia para me ver bem ...

Sei que não posso matar saudades do meu Pai, então aprendo a viver com elas de forma saudável e positiva!

A ideia é viver com saudades, mas aprender a sofrer menos e aceitar todas as situações negativas de forma saudável, aprender a crescer! Quando alguém diz que não tem quaisquer saudades do passado e que não voltaria atrás por nada, essa pessoa está a fazer uma negação daquilo que viveu. Provavelmente, existe algo que a pessoa não conseguiu resolver.

Felizes são aqueles que olham para o passado sem problemas, e vivem o presente com perspectivas de futuro! Aceitam saudavelmente todos os momentos que a vida impõe. Se a pessoa não consegue lembrar-se de coisas positivas, é porque está "morta", o passado deixou poucas marcas e o futuro não se adivinha.

As saudades fazem parte da nossa memória enquanto seres humanos!